牛奶和橘子能一起吃吗(牛奶和橘子可以一起吃吗) 栏目:健康常识 时间:2023-02-17 1、牛奶和橘子可以一起吃,但不建议一起吃。2、牛奶作为奶类营养产品,其中含有大量蛋白质,橘子作为常见的酸性水果,其中富含维生素C和果酸。维生素C与果酸和蛋白质会发生相应的化学反应,容易导致蛋白质的凝集,不利于吸收,甚至可能出现腹部疼痛的状况。3、但每隔1~2小时可以避免这种情况的发生,1~2小时就足以使人的消化系统充分消化吸收一种物质,此时再吃一种物质就没有任何影响。4、尽量避免空腹食用这两种食物,会有一定的弊端,影响消化系统营养物质的吸收。另外,空腹时无论是橘子还是牛奶都容易对胃产生强烈刺激,导致胃粘膜损伤,严重时可能导致胃病的发生。 橘子 一起吃 牛奶 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用