板栗和什么一起吃最好(栗子和什么一起吃最好)

1、栗子和红枣、薏仁、鸡肉一起吃最好。

2、有红枣、补血、养神益气、生津等作用。红枣板栗联合食用，对肾虚者、腰酸背痛者及尿频者有明显的食疗效果。

3、薏苡、薏苡中的脂肪物质能有效抑制癌细胞的生长，所以它具有抗癌的作用。板栗和薏仁搭配食用，可起到补肾利尿作用。

4、鸡肉、鸡肉和板栗搭配烹饪可以补肾益脾，提高人们的食欲。