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新鲜松茸不能和什么一起吃(新鲜的松茸不能一起吃)

栏目:健康常识 时间:2023-02-17

1、切记松茸不能和高钙食品一起食用。松茸有一定量的维生素D和草酸,但人体摄入维生素D后,会促进食物中矿物质钙的吸收,与草酸含量高的食物一起食用,因此草酸会先与矿物质结合,生成难以溶解的物质不利人体胃肠消化加重肠胃负担

2、吃松茸时候,不能和脂肪含量高的东西一起吃松茸含有高油脂类,因此松茸与其他油脂类一起食用会降低松茸的营养价值

3、松茸和酱油很搭。因此,煮松茸时最好不要放酱油。否则,松茸的营养价值容易下降,威胁人体健康

4、过敏体质的人不能吃。由于松茸成分繁杂,过敏体质的人宜多吃,以免出现皮肤过敏红肿瘙痒等问题

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