山竹和黄桃一起吃有什么功效(芒果和黄桃一起吃有什么作用)

1、补充营养，提高免疫力。芒果素和黄桃都富含维生素、矿物质、纤维素等。适量食用对体质弱的人、营养不良的人、病后恢复的人都有很好的滋养作用。可以提高生命所需的营养，调节免疫功能。

2、润肠通便，防止便秘。芒果素和黄桃富含纤维素，能促进肠胃蠕动运动。含有的果胶成分可以润滑肠道。吃适量的万古斯汀和黄桃更容易排便，减少便秘。

3、延缓美容和衰老。黄桃富含维生素C、胡萝卜素等物质，具有抗氧化作用，能在一定程度上延缓肌肤衰老。吃适量的山竹和黄桃，可以补充水分，对皮肤健康。