吃糯玉米会胖吗(吃玉米会发胖吗)

1、适量食用糯玉米，一般不会引起发胖现象；如果大量长期食用，身体也会变得肥胖。请控制饮食中的总卡路里。

2、糯玉米多为低热量食物，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，防止便秘现象，适度食用是可行的，不会导致便秘现象。

3、身体肥胖多是暴饮暴食的原因。另外，也有可能是运动不足的原因。局部脂肪积累，影响体型美观。进行减肥可以通过运动锻炼和饮食控制方法进行调整。

4、运动时，可以选择骑自行车或游泳运动，消耗卡路里燃烧脂肪，每天运动的时间控制在30分钟左右。饮食以低热量和低糖为主，避免经常吃高脂肪或高糖的食物，防止肥胖。