吃枣子会胖吗(吃红枣会发胖吗)

1、长期大量食用红枣会导致腹胀、身体发胖。

2、随便吃只要身体不胖，它比较甜，糖分含量比较高，但不影响身体。

3、红枣补体，有增强肌力、增强人体免疫力、保护肝脏、增加体重、镇静、抗过敏、抗癌作用。一周吃3~4次就好了。煮粥的时候可以放红枣，或者用红枣泡茶喝。