1、吃仙草不胖，仙草降火，有美容美容的功效。
2、仙草具有健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、清肺润肺、消暑解暑、排毒解毒、降血脂、清热、去水肿的作用。仙草中所含成分中的物质有降低血压的作用。一般人可以吃仙草，注意尿频、脾胃虚弱者可以吃仙草。仙草本身的卡路里不高。仙草的卡路里只有37卡路里。建议平时少吃酸辣油腻的食物，多喝水，多运动不会使人体发胖，最好不要吃。早上起床适当喝点盐水，然后去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息30分钟后，慢跑，尽可能跑一两个小时回来，然后按摩自己的肥胖部位，然后再洗个热水澡，然后休息一会儿睡觉，尽量早点睡，这样坚持，一定能瘦下来。
3、平时注意合理饮食，尽量避免吃油腻食品，建议多吃新鲜蔬菜水果有益健康。
