1、乌梅泡在水里一次放几个，通常还没有明确决定。把乌梅蘸水喝的时候，根据使用的杯子的大小，水的量也不同，但是根据杯子的大小和水的量，一般放入3~4个。乌梅泡在水里会有酸甜的味道。适度饮用可以促进胃酸的分泌和胃蛋白质的分泌，改善食欲，帮助食物的吸收和消化。如果有食欲不振的症状，适当地喝乌梅水可以期待改善效果，但毕竟是辅助性的效果，不能作为药使用。但是，请避免放太多。浓度过高可能会刺激胃肠道分泌大量胃酸，出现腹痛、腹泻等症状，也会影响健康。
2、乌梅中的营养成分也比较多，含有维生素C和维生素B，其中也含有矿物质元素，适量饮用补充营养。
