早上可以空腹喝红豆薏米水吗(早上可以空腹喝薏仁水吗)

1、红豆薏仁茶一般不推荐空腹饮用。空腹时喝容易刺激肠胃，长时间空腹时喝会出现恶心等症状，所以首先要注意。

2、平时吃饭也不要吃油腻的东西。红豆薏苡茶其实本身有排湿、暖胃的作用，也可以去热解毒，建议饭后30分钟后饮用。这样可以有效调理身体，提高身体抵抗力，起到一定的改善和缓解作用。

3、而且平时充足的睡眠是很重要的。