柚子能和酸奶一起吃吗(柚子可以和酸奶一起吃吗)

1���柚子可与酸奶一起食用，两者成分不冲突或对人体产生危害。据说柚子和酸奶都含有很多营养素，所以一起吃比较好。

2、营养补充：它含有葡萄柚、维生素C、维生素B和矿物质各种种类丰富的营养素，而酸奶也富含蛋白质、维生素和钙元素。两者一起食用有益于补充营养物质，有益于人体健康；

3、改善胃肠道功能：葡萄柚甜多汁，酸奶酸甜口味，两者一起吃可以改善食欲。葡萄柚中含有食物纤维，酸奶中含有益生菌，可以改善消化道的作用，促进消化，抑制便秘的发生。

4、体重控制：葡萄柚热量少，酸奶能促进食物的消化、吸收。一起吃可以减少脂肪的积蓄，可以一边填饱肚子一边控制体重。