怎样提高孕酮值(提高孕酮值)

1、一般情况下，孕酮可以调整饮食以提高孕酮值，孕酮对维持有规律的妊娠起着非常重要的作用。

2、饮食调整：调整正常饮食，富含维生素E的新鲜水果，可以调整猕猴桃、葡萄柚、草莓、桃子等孕酮的平衡。适当摄取大豆制品吧。黑豆和大豆含有天然的黄酮。豆腐和豆浆有增加孕酮的效果。

3、用药：通过饮食达不到孕酮正常值或***出血现象，在医生指导下使用药物治疗，可提高孕酮值。

4、有规律的生活和有规律的睡眠：充足而高质量的睡眠能平衡机体内分泌和荷尔蒙水平的正常平衡，因此有规律的生活也能提高孕酮值。