怎样能提高记忆力(怎样才能提高你的记忆力) 栏目:饮食常识 时间:2023-02-09 1、首先要确保充足的睡眠,并且要注意睡眠质量,避免情绪急剧波动。2、可以调整饮食。例如,你可以适度多吃新鲜的鱼、牛奶和各种坚果,也可以考虑补充富含维生素的健康食品。3、各种器质性疾病需要积极治疗。可以考虑给予降低血液粘稠度的药物进行治疗。4、需要进行适当的运动,增强体质,并保持良好的心肺功能。 记忆力 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用