吃培根的好处和坏处(培根吃的利弊)

1���吃“培根”的好处。“培根”是一种肉制品，主要由牛肉、猪肉、鸡肉等混合而成。平时摄取适量对身体有益，可以补充蛋白质、氨基酸、维生素等。

2、吃培根的坏处。因为卡路里很高，所以持续大量食用会导致消化不良，有时会引起肚子胀或腹痛。同时，身体脂肪容易积蓄，摄取的卡路里增加引起肥胖，对健康不好。

3、日常生活中吃饭时要注意的是，除了培根以外的食物也不要摄取过多。平时注意均衡的饮食，不仅是肉类，还可以摄取新鲜的水果和蔬菜，保持平衡。此外，做一些运动，使你对疾病更强壮，消化也更好。