吃乌龟肉的好处和坏处(吃乌龟肉的好处和坏处)

1、吃龟肉利：龟肉有滋阴血、温肾补阳、利胆明目等利。龟肉富含明胶蛋白，能活血散痣，能治疗体缺血缺损等症状，又有很好的滋阴效果，能改善阴虚引起的盗汗，增强免疫力。

2、吃龟肉坏处：肠胃病的人吃，龟肉富含蛋白质，对肠胃病人来说吃后不仅难以吸收消化，反而加重肠胃负担，使食物在肠道中腐烂，从而引起腹痛、恶心、呕吐等症。乌龟虽然营养丰富，但具有较高的保健价值，但不能一次性多吃，否则容易消化不良，肠胃不适，还会出现失眠等身体不适。

3、龟肉有着非常高的滋养功效，但我们在吃龟肉时也要注意，不能和酒、水果、甜瓜、猪肉、亚麻、带鱼、平鱼、香鱼一起吃。龟肉与人参相克，服用人参，吃沙参时龟肉会影响不良反应或效果，故服用人参，吃沙参时不宜吃龟肉，再用龟肉炖人参，用沙参作补品食用。