地瓜能和牛肉一起吃吗(红薯可以和牛肉一起吃吗)

1、红薯可以和牛肉一起吃，但要控制红薯和牛肉的摄入量。

2、红薯富含碳水化合物、纤维素等营养物质，具有补充能量、润肠通便的作用。牛肉富含蛋白质、钙元素等营养物质，可为身体补充钙。所以红薯和牛肉一起吃可以补充身体的体力，改善身体的疲劳。

3、但是牛肉是一种发物，对于手术或伤口恢复期间的人来说，不要吃太多牛肉。另外，如果肠胃蠕动缓慢，不建议吃太多红薯，以免出现胃胀、胃痛等症状。