夏天就要吃甘蔗 补气血甘蔗被称为”补血之王“ (夏天必须吃甘庶补气血甘庶被称为“补血补气之王”)
酷热的夏天，很容易数脑部发热缺血，夏天甘庶是最好的补血补气药，修复年轻情况下的脸色白皙，喜欢吃甘庶的年轻人一起捞金枪鱼吧。
为什么要补血
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气血虚是中医学对体内气和血的通称，两者不同但相互依存，营养成分器官机构，从而维持生命的主题活动。
25岁之前，身体血气虚处于上升阶段，过了25岁，生理学各项功能都会下降，特别是40岁以后几乎所有人都会逐渐血气虚二虚。
当气血虚循环系统停滞时，人体器官、机构营养成分的不足很快就被覆盖，不仅不能维持正常的生理学主题活动，而且网络加速了器官老化，疾病、衰老等一系列难题成为上门服务！
血气虚是生根，生命之本
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补气补血大家都知道，黄芪、山参、高丽参都是很好的补气草药，但是只补气不养血，气不能输送到身体的人体器官，更多的气都要补白，所以要相应地养血！
养血很简单，红枣、阿胶饼、老黑糖、牛肝、小红豆、木耳、干桂圆等都是养血补气的好食材，但有一种新鲜水果，其补血补气的作用远优于这种普遍的食材，那就是“补血补气之王”甘庶！
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甘庶不仅富含维生素、人体脂肪、蛋白、钙、有机物、矿物质等，而且富含铁、钙、磷、锰、锌等身体不可缺少的微量元素，尤其在铁含量方面，每kg高达9MG，是所有新鲜水果的第一名。
铁形成血夜所需要的不能少微量元素，可以帮助身体造血功能，给予滋润和干燥。所以难怪甘庶被称为“补血补气之王”、“补血补气果”或“纯天然复脉汤”。
那样吃最补血补气
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甘庶除能及时食用，榨汁饮用，补血补气效果最好，而且健脾养胃，生津止渴，合理补充水分和动能。
除了补血可以补气，甘庶的作用很多！
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1：清热解毒除毒
甘庶富含维生素，能有效推进身体排毒，具有良好的清热解毒除毒作用。
甘庶富含化学纤维，咬合时能有效清理口腔内部及牙缝中隐藏的污垢，提高牙齿自我清洗及抗龋水平，使人有清爽的气息。
如果有口腔异味或口腔炎症的好朋友，吃甘庶不仅能消除臭味，还能减轻疼痛。
3：润肠润肠
甘庶富含饮食化学纤维，能刺激性肠壁，减轻严重便秘，协助身体排出内毒素。
4：醒酒
喝酒应酬是不可避免的，尤其是临近春节，喝酒喝多了会头痛，口干，吃甘庶，不仅可以喝酒，还可以解渴。
5：加速基础代谢
6：补钙
甘庶含有钙，钙是生命之源，甘庶含有丰富的钙，可以协助人体骨骼的生长发育，特别是少年儿童和老人适度食用甘庶。
7：消除疲劳
甘庶被称为“脾果”，榨汁后加温饮用，可健脾养胃。甘庶汁、白酒各50克，拌着和服吃，迟早各一次，可协助治疗漫性胃病、恶心、恶心、呕吐，加生姜汁效果较好。
可以榨汁，甘庶还可以那样吃！
甘庶马蹄子润肠润肠
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食材：甘庶200g、马蹄150g、红枣50g、老黑糖50g、干桂圆肉10g
在炖好的里脊肉中加入甘庶、马蹄、红枣、干桂圆肉、老黑糖、适当的冷水，盖上盖子放入锅中，隔水聚集人气炖煮即可。
甘庶粥、烧甘庶―虚火干咳
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做法：将高粱米洗净浸泡20分钟，放入锅中煮开后用小火煮至米爆裂。
放入甘庶汁一起煮至小米粒酥脆，即可关火出锅，适当加入糖调味品。
作用：可治疗肺热、肠道热、干咳，如痰多破绽浓浊，配梨一起煮，可提高湿润干燥肺热的作用。
打破甘庶粥止咳取虚火，烤甘庶，不仅更甜，润喉效果也超群，是护喉的好助手！
甘庶羊肉汤—暖身补养
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做法：将羊肉、甘庶、八角茴香3煮至3小时，等到羊肉酥脆后取出甘庶和羊肉。
将锅加热，先将青辛、圆葱分别炒，加入淮山芋、红萝卜，一起炒。
最终放入甘庶、羊肉，加入适当的生抽和羊汤，变红后调小火煮20~30分钟即可出锅。
作用：甘庶不仅能调味品，其中的甘氨酸、磷酸能提高汤的美味，合理新鲜，而且富含饮食化学纤维的甘庶能吸食汤中的植物油脂、盐，一点也不油腻。
