如厕时间多长才适合？(厕所的长度多少合适)
首先，有大家每天做的事情。那就是上厕所！我相信上厕所玩手机游戏、刷手机是很多年轻人的常态化，不知不觉时间过去了，腿蹲麻了，微…
有些事情大家每天都在做。那就是上厕所！我相信上厕所玩手机游戏、触摸“微博”是很多年轻人的常态化，没注意时间就过去了，腿都蹲麻了，“微博”，闺蜜圈都磨好了，终于结束了这趟厕所之旅。但是，有报道说上厕所不需要5分钟以上，这到底是不是确实的呢。这样的话，你知道上一次上厕所多长时间是正常的吗。下面和基本常识网一起掌握吧。
1天1次，有便感的情况下去厕所，3分钟以内代谢自不必说，感觉很顺畅，没有便感是最合适的。方便的典型特征是一般香蕉苹果的样子，总数为1个或1个半，约250g，其排便最为极致。
尽量不要在厕所里刷“微博”、玩手机游戏或看大论。尽量操作自己的厕所时间，可以防止人体生病。
1、引起妇产科疾病
对于女性来说，人体结构容易被外界病原菌感光，引起妇产科水平的疾病，因此不建议长时间“蹲便”。怀孕的母亲不建议长期蹲在厕所里。孕期母亲腿部血液循环系统不太好，长期受压也不太好。
2、引起痣疮
蹲厕时间超过3分钟即会引起结肠静脉曲张增血，容易引起痤疮，而且病情轻重与蹲厕时间长短有关，时间越长，患病概率越高。
3、引起严重便秘
肠道承担着每平方米十几公里的工作压力。排便时看书抽烟，排便时间往往过长。如果你经常这样做，你的肠道粘膜就会松弛，习惯性严重便秘。
4、提高肛肠压力
身心健康排便时间为2、3分钟，最多不能超过5分钟，现在很多人无缘无故地蹲了10分钟以上，这时极大地加剧了肛肠的压力。
1、如果感觉排便明显，应及时上厕所，不必在隔壁厕所玩手机，以免分散化时间精力危害排便。
2、排便不要用力过大。为了不损害肛门口，应逐步提高能量，就地取材用力。如果严重便秘、排便困难，用力不仅不比排便好，反而更有可能提高心脑毛细血管的工作压力，很多心血管患者在厕所突然发病，是因为用力不合理，没有排便，毛细血管先爆发。
4、排便完毕，先抬屁股，然后逐渐挺直腰板站立，防止头晕晕厥。
第一种，放置在厕所的有害清扫剂
大家经常用来打扫厕所的清洁厕所灵之类的清洁剂可以不留，但是一般人感觉家里也没有地方可以放这种东西。正好厕所阴凉，让人感觉很容易存放这种有毒的“液体”。因此，绿色本分的其他人的厕所里放着一瓶这样的“干净厕所之灵”。厕所适合不受阳光照射的液体储存，但里面的室内空间狭窄，气体没有商品流通。在一点点的环境温度下，清洁剂没有被很好地覆盖，有毒的蒸汽就会蒸发。嗅到气味很可能感觉不到太多，但多年吸入的有毒气体体，对人体的损害或是很大的，都是为了家人的身心健康，尽快扔掉这种清洁剂，以免损害家人的身心健康！
很多家都有把洗完脸后擦过脸的湿棉毛巾挂在厕所上的坏习惯，因为厕所原本室内空间狭小，煤气商品流通缓慢，所以当时把湿棉毛巾挂在里面制作用来发霉的“盘子”“好吧，虽然看起来不像是病菌，但经常这样做的人的皮肤一定会受到危害，尤其是这些对皮肤敏感的人或者脸上皮肤有病的人，这样的做法是禁忌的，脸上的皮肤会越来越差，如果你有洗手间盖纯棉毛巾的坏习惯，赶快改掉坏习惯，老纯棉塔。”我们把毛巾扔了吧。为了家人和自己的身心健康，不需要在厕所里挂湿毛巾！
最后，厕所里的环境餐巾
很多女人可以很容易地把环境餐巾放在厕所里，但是这种方法很危险。因为厕所的病原菌很多，煤气也没有商品流通，所以除了厕所的清洗手的流动性之外，环境卫生巾上也有病原菌附着的可能性很高。来月经的时候，要更加注意病原菌的感觉。我们知道，原本女性对身心健康一点都不注意，很有可能染上各种各样的妇产科病。因此，有这个习惯性的女性，请尽快扔掉长期放在厕所里的环境卫生巾，改掉在厕所里放环境卫生巾的坏习惯性。
