豆芽和红萝卜一起吃吗 豆芽和红萝卜能不能同吃

1、豆芽和胡萝卜可以一起吃。

2、胡萝卜富含胡萝卜素，100克胡萝卜所含胡萝卜素高达4107微克，适当摄入对人体有利。此外，无论是豆芽还是黑豆芽，都具有相应量的饮食化学纤维，适当摄取有助于推进胃肠道肠蠕动，协助减轻严重便秘。

3、但需要注意的是，豆芽是一种怕冷的食材，很多服用很可能会引起腹泻等情况，建议大家在服用时要适当。但是肠胃发冷的人需要慎重服用豆芽，因为会使症状恶化，所以对人体不好。