木瓜和酸奶可以一起吃吗 木瓜和酸奶可不可以一起吃

1、木瓜和酸奶可以一起吃，健脾助消化，推动肠胃消化吸收，但不建议空腹进食。

2、木瓜使用丰富多彩的食材作为营养成分，富含维生素、糖分等营养成分化学物质。其中有的果酶能合理推动胃肠消化吸收，从而推动胃肠肠道蠕动，达到健脾助消化之功。此外，木瓜木瓜胰蛋白酶还能溶解身体中过多的人体脂肪，还有减肥的功效。酸奶营养成分鲜美，具有多种益生菌、乳酸菌、酶能合理推动身体消化吸收，保持肠菌群平衡。另外，酸奶中含有的钙成分高，适当服用有助于预防骨骼松动，因此通常受到喜爱。因此，木瓜和酸奶可以一起食用，两者不仅营养成分鲜美，还能提高人体免疫力，推动肠胃蠕动。

3、但需要注意的是，它不适合空腹喝酸奶。除了营养成分的使用价值赶不上消化吸收外，还可以给胃肠道带来刺激性。因此，不建议饮用胃炎等胃病群。最适合喝木瓜和酸奶的时间，最好是半夜6点上下，这时效果很好。