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虾米和菠菜能一起吃吗 虾米和菠菜是否可以一起吃

栏目:饮食常识 时间:2023-01-15

1、虾音乐西兰花可以一起吃,但先把西兰花煮熟放入水中,去除里面草酸

2、未煮熟西兰花有多种草酸,虾音乐高蛋白食材,富含钙草酸与钙的融合容易产生草酸钙沉积,造成腹痛、腹胀,对身体的钙消化吸收不好

3、西兰花是一种营养成分使用价值丰富多彩的蔬果,能推动肠道肠蠕动,减少血脂,减少血压值。虾音乐是一种非常美味海产品,其中含有多种蛋白质蛋白质、糖原、钙、磷、铁和多种维生素

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