吃黄瓜的好处与坏处 吃黄瓜对人体有哪些好处与坏处

1.吃黄瓜的好处。黄瓜可以起到美容养颜的作用，增强身体的抵抗力，黄瓜富含维生素、氨基酸、矿物质和微量元素，可以软化血管，预防便秘，热量低。

2.吃黄瓜的缺点。吃太多对健康不好。对于肠胃不好的患者来说，吃多了容易引起肠胃炎、胃酸、腹胀、腹泻、呕吐、食欲不振等症状。建议根据自身体质适量食用。