长期吃糯玉米的好处和坏处 长期吃糯玉米会怎么样

1、长期食用糯苞米减少血压值和血脂作用。糯米中含有大量木薯淀粉和蛋白质，如果被身体吸收的话，有助于消化吸收，有助于去除废物。又粘又甜，对新陈代谢性浮肿有很好的治疗效果。同时，维生素也含有抗氧化物质，延缓老化，成为美肌，改善日光性皮肤病。

2、但是粘糯质地的粘糯和油腻的感觉，吃太多容易产生非常饱满的感觉，所以不必吃太多。