秋天吃西瓜的好处和坏处 秋天吃西瓜的好处与坏处有哪些

1、优点：甜瓜中的水分和糖分为较高的，且摄入后可推动肠道蠕动，用于肠道润肠，有助于提高身体新陈代谢，预防严重便秘状况的发生。

2、弊端：入秋以来气温逐渐转凉，胃肠道对严寒食材和冷气的体会比较敏感，甜瓜属于寒性食材，长期以来很多食材都能刺激肠胃，比较严重者极有可能引起腹痛、腹泻等甚至可能导致肠道肌挛性收缩，所以吃甜瓜要有度，不能过多，防止造成不必要的损害。