鱼和番茄可以一起吃吗 鱼和番茄能一起食用吗

1、鱼和西红柿可以一起吃。

2、鱼中富含高质量蛋白质、dha（二十二碳六烯酸）、不饱和油酸、番茄中富含多种菠菜、钾、番茄红色素等，二者不矛盾的化学物质，一起食用可覆盖人体所需营养成分的化学物质。

3、鱼中蛋白质因身体素质弱，能给营养成分不太好的群体以营养成分化学物质基本，dha能给人大脑主题活动以驱动力，吃鱼能帮助人大脑生长发育而且携带的不饱和状态的油酸还有助于防止心脑毛细血管疾病。番茄中的钾丙素能促进人体中钠的排出，在相应水平上帮助降低血压值。血清素、番茄红素等具备抗空气氧化效果，长期适当食用对皮肤有相应的好处。