豆腐可以和牛奶一起吃吗 豆腐和牛奶能不能一起吃呢

1、水豆腐不能和牛奶一起吃。

2、水豆腐和牛奶都具有丰富多彩的营养成分化学物质，如蛋白质、钙原素等，两者同时服用，极易对人体消化吸收钙原素造成危害，进而引起消化不良、食欲不振、反酸等。

3、同时两者一起服用会导致味道不好、食欲减少，因此服用水豆腐和牛奶要间隔30分钟以上。

4、另外，牛奶不必和新鲜水果一起吃，最好不要反应良好。在日本日常生活中要注意休息，适度开展室外健身运动，提高人体抵抗水平和免疫力水平。