芒果和橙子可以一起吃吗 芒果和橙子能不能一起食用

1���蓝色芒草和橘子可以一起吃，但要注意操作食量。

2、青芒和桔子都具有丰富多彩的蛋白质、饮食化学纤维、胡罗卜素、维生素C、矿物质及其微量元素等，两种食材所含的营养成分化学物质相似，一起进食不易造成有害化学物质，对人体不易造成伤害可以同时摄取。适度进食青芒和橘子能补充人体必需的营养成分成分，同时具有推动消化吸收、改善严重便秘等功效。另外，橙子和青芒草有减轻晕机和晕机等症状的效果。也可以改善皮肤的状况。

3、但胃肠虚寒群体不建议多餐青芒和橘子，两种新鲜水果都属于特性寒性食材，过多摄入非常容易刺激性胃肠，从而引起腹泻、恶心呕吐、反酸、膨胀等不适病症。