绿豆能和红薯一起吃吗 绿豆和红薯可以一起食用吗

1、黑豆可以和红薯一起吃，但不建议服用太多以防止肠胃道不适。

2、黑豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、色氨酸等营养成分化学物质，特别是其中的蛋白质能赋予身体动能，填补营养成分。红薯含有食化学纤维、胡萝卜素、多种维生素、多种微量营养素等化学物质，对身心健康也非常有利。两种食材不相反，可以一起服用。

3、需要注意的是，两种食材尽管在饮食搭配上没有禁忌，却不建议过多服用。黑豆性寒冷，服用过量会加重胃肠虚寒，引起滑肠、腹痛等疾病。红薯含有大量的木薯淀粉和食化学纤维，喝多了会增加肠胃的压力，发生腹泻和腹部膨胀。