干山药怎么吃 干山药怎么吃用水先泡吗

1、干山药有加水、煮汤、磨粉等食用方法。

2、浸水：将干山药切片，与红枣一起浸水。经常服用有补血、健脾的作用。

3、煮汤：将干山药切片或切碎，与其他调味料一起放入锅中，可煮10-15分钟。山药汤有健胃消食、调节肠道不适的作用。

4、粉末：用磨具将干燥山药研磨成粉末状，与蜂蜜一起服用，早晚各一次，可润肺止咳。