孕妇一周吃几次牛油果

网友提问：

我老婆最近怀孕了。我听说鳄梨营养丰富。孕妇一周可以吃几次鳄梨？

最佳答案：

一般每周服用2~3次。一次吃一半。

鳄梨含有大量的叶酸。可以预防胎儿先天性神经缺陷。有利于胎儿的健康发育。此外，适量食用鳄梨还能保护心脑血管疾病。减少怀孕期间心脑血管疾病的可能性。有利于孕妇的健康。但是脂肪和卡路里都很高。摄取过量会有反应。建议孕妇每周服用2~3次。一次吃一半。