每晚睡前吃10个桂圆,可以养心安神,治疗心悸失眠

你可以参考以下内容来控制食物的摄入量。

1.每晚睡前吃10个桂圆，可镇定心神，治疗心悸失眠。

2.取龙眼肉30个，裂枣10个，用100克粳米煲粥2碗，加糖适量，早晚各吃一碗。健脾活血，养心益智，适合老年人食用。

3.每天早上吃10块桂圆肉，煮两个煎鸡蛋，加糖，空腹时吃。健脾养心，活血益气。

4.加入200克龙眼肉、500毫升科林酒，浸泡1个月。每天晚上睡觉前喝15毫升可以恢复疲劳，恢复平静。

5.胃痛但不是胃或十二指肠溃疡的人，用圆肉和开水泡茶是有效的。

6.贫血、神经衰弱、心悸、自汗、圆肉15g、莲子20g、花生20g、瘦肉100g、一杯水和三杯水炖煮，分几次。

7.大便出血，一次性吃100克圆肉，可治愈7天。

8.腿肉750克，圆肉50克，去核枣10个，党参25克，健脾益气生姜4片。

9.龙胆2只，枸杞籽30克，圆肉50克，滋补肝肾，益气养血，黄芪1片。

10.一只母鸡，鹿茸3克，胶10克，山药10克，桂圆20克，炖（养颜生血，强精润肝，阴虚肾虚头晕的效果）

11.海参30克，无核枣10个，桂圆肉25克，冰糖20克。补肾填精，滋阴驻颜，五官动摇，血管硬化。