经常吃山楂山楂的优点和缺点介绍

1���常吃山楂的好处。促进消化：适当吃一些山楂，可以促进胃液在胃中的分泌，改善消化功能。特别是对于吃太多的肉引起的饱腹感不舒服有很好的效果。维生素补充：山楂通常属于酸性水果，含有丰富的营养，如维生素C，适当食用可以补充维生素。

2、常吃山楂的缺点。胃肠道刺激：山楂本身属于酸性食物，如果吃多了可能会导致胃酸分泌增加，也会导致胃肠黏膜刺激、胃痛和腹痛症状，少数人会产生恶心和呕吐现象。