秋冬季早上喝什么茶好 冬天适合喝什么茶

1���温胃御寒喝红茶。红茶是全发酵茶，其颜色温和，茶香清香有糖香，具有馥郁持久的特点，是一种深受人们喜爱的茶类。其性质为温性，中医常有冬季温补的讲法，冬季喝红茶，能起到一定的暖胃生血、补脸作用。此外，红茶还能在一定程度上预防心血管疾病，适合体虚、胃寒、中老年人在冬季饮用。

2、御寒消腻黑茶。黑茶是发酵程度较高的茶类，茶香醇厚，性质略温，体虚者冬季饮用时有一定的防寒作用。另外，我国春节正值冬季，而中国人本来就有冬季补养的习惯，尤其是春节前后总是鱼肉多，这种不健康的饮食规律容易引起肠胃不适。

3、温养提神乌龙茶。乌龙茶是我国的一种茶类，又有青茶之称，其性质不冷，偏中性，对人体肠胃的刺激很小，冬季喝乌龙茶能在一定程度上改善脾胃虚弱的症状，还能帮助恢复元气冬季受寒冷天气的影响，因为人容易疲劳。

4、冷却热量后灭火的白茶。冬季为御寒而补充后，多数人会出现上火症状，但白茶性质较冷，但不太刺激，冬天喝白茶可以清热降火，也可以预防感冒，但脾胃虚弱者不宜饮用。