粮谷类含有丰富的优质蛋白质吗

没有。谷物中的糖含量较高，一般在50?锛洹９任镏械牡鞍字屎恳话阍??锛洹Ｗ艿睦此担任镏械鞍字实暮坎⒉欢啵膊环岣弧?/p>

蛋白质是人体所有细胞和组织的重要组成部分。身体的所有重要组成部分都需要蛋白质的参与。

一般来说，蛋白质约占人体总质量的18镎庥肷窒笥泄亍Ｃ挥械鞍字示兔挥猩０被崾堑鞍字实幕咀槌刹糠帧?/p>

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