早餐可以吃水果代替吗 栏目:饮食常识 时间:2022-12-11 早餐可以吃水果吗早餐不能用水果代替。你可以在早上吃水果,但不能代替早餐。一些专家不推荐在早餐时段吃水果,因为与其他晚餐时段不同,早餐吃水果会影响其他主食的摄入。早饭后1~2小时作为补品摄取水果吧。早餐的重要性和注意事项:一、要有丰富的品种类型,均衡膳食,营养全面;二、碳水化合物应用于补充足够的能量;第三,要补充早餐吸收率最高、不可忽视的重要营养素维生素。 吃水果 早餐 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用