小满节气的来历及传统活动
小满是二十四节气中的第八节令，夏季的第二节令。每年5月20日至22日的中间视太阳光到达赤纬60°时为小满节气。以下是小编为大家总结的小满节气的由来和传统活动，希望你能对大家有所帮助。
每年5月20日至22日的中视太阳光到达黄径60°时小满节气，逐渐进入炎热的夏季，也是病情非常容易出现的时候。节气这个名字来自农作物。夏熟作物的颗粒逐渐变圆，但尚未成熟，小满只是节气，还没有加满。
《月令七十二候集解》：“四月中，小满有节气的人，东西是如此的小而满足。”近来，全国各地华北地区谷类等夏熟作物颗粒开始变圆，但尚不完整，相当于乳熟中后期，又称小满节气。南方地方的民间谚语小满赋予节气新的喻意。“小满不喜欢节气，切断思想”“小满”不喜欢节气，芒种不问”。将“满”用于雨的盈亏的意思，小满节气时田地里没有积水的话，田间开裂、种芒草种子的时候就不能种稻谷了。
小满节气三候：“第一候苦麻菜秀，第二候名草死，第三候小暑至。”
苦麻菜秀：“埤雅”以火葬为苦麻菜。《毛诗》是“谁在说痛苦？”说了。是的，是的。鲍氏曰：“感受到火的正气，充满苦涩。”根据《尔雅》，“非荣而真者谓秀，非荣而非真者谓英”的苦麻菜应称英也。鲍氏曰：“感受到火的正气，充满苦涩。”蔡邕月令是所谓的苦气菜。
（名草死（郑康成、，）鲍景翔、皆云）名草、蓁饵的属。据《礼记》注，“以草枝细而闻名者。”方氏曰：“凡感阳者，三十而立；感阴者，柔而不知名。”此名草，乃至阴生，不敌阳而死。
小满节气的传统活动
1、取水
现在私家车被优秀的机械设备所取代，中华传统文化得以保存。江浙一带每年“小满”季节都会举行“抢水”仪式。“打水”仪式气氛热烈。大家在私家车上吃麦饼、麦饼、麦团，像锣鼓一样发号施令，大家一踏上事先装好的私家车，几十辆一齐踏上脚步，把水流引入田地。
2、求蚕
蚕日没有固定的日子，哪一天举办都可以，前后左右相差不到两三天。南方地区许多地方都建有“蚕娘庙”、“蚕神殿”，养蚕技术人员会到寺庙去拜谒，提供酒、新鲜水果和丰富菜肴。
3、观察穗尖黄
“麦先黄，女见母，脱下铁镣，母见喜敌。”
在关中平原，小满时期出嫁的女儿拜访了老家，向她问好夏天的收获准备情况的风俗被称为“看麦先黄”。
你回家就不要穷啦。姑姑、女儿一般会带油饼、年糕、黄杏等作为礼物。
4、小满节气“苦麻菜”脉运行
“风轻轻吹，苦麻菜长，荒原荒地是粮库。”
如果说童谣可以把人们传递给回忆，那么这种味道可以让我们在回忆中表现出来。吃苦麻菜是一种节气风俗习惯，同时作为中国人最早饮用的野菜之一，它的口感充满了历史的厚重。
苦麻菜覆盖全国，在医学上被称为败酱草。苦味含涩味，但营养全面，具有多种营养素、矿物、乙酰胆碱等，具有清热解毒、去毒的作用。
苦菜的吃法多种多样。你可以先用热水焯一下，然后加入醋、芝麻油等拌凉菜。也可腌制食用，清爽可口；汤也好，馅也好，热的，味道各不相同。
小满关于节气养生的小知识
1、睡得太晚
这个时候你早上不能睡太多。建议你先不要在深夜吃喝交际、看电影熬夜等。
2、冬眠
小满节气后温度显著上升，降雨量增加，但迟早还是会变凉，温度日较差仍较大，尤其是降水后温度下降明显，因此应避免只在凉爽的时候吹冷风，特别是晚上睡觉。否则，潮湿的冷空气会滞留在皮肤上，阴郁发热，容易引起荨麻疹、皮肤湿疹等皮肤问题；停留在骨关节，容易引起各种肾脏疾病等。现在你不会睡在石头或冰冷的地面上，但是由中央空调、榻榻米、冰冷的浴室、迷你裙等产生的湿冷不一定很小。如果你不小心被寒冷淋湿了，可以通过运动或淋浴去除湿水。
3、吃冷的食物
尽量避免过度潮湿和寒冷的环境因素，同时让人体保持最温暖的细胞外液。到了夏天，人们喜欢用冷的食物来排解炎热和炎热。但是，如果不分年龄和年龄，让他们大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口大口。特别是儿童消化道生长发育不充分，老年人五脏六腑功能逐渐退化，因此儿童和老年人容易发生这种情况，但在大家容易犯的小满时期健康养生是禁忌。
4、易怒
炎热的天气容易出汗，但中医学原本认为出汗是“俗世的液体”。汗特别多，当然心血管阴津易耗，心阳更虚，人也容易累。这叫做“壮火食气”，其实火太大会消耗大家身上的气。因此，在像夏天一样炎热的自然条件下，必须经常注意内火对身体的伤害。首先，你不要乱发脾气。请在火上加点油。在《素问·四气调神大论》中提到“不让志向生气”，就是要让要人牢记不能动摇而胡乱生气。“气死了，往外受了”，气死了要稳住，沿路，要比往外受舒服。
