谷雨节气的起源和养生方法
谷雨公历4月19日至21日每年24个节气之一。谷雨作为春天的最后一个节气，这意味着寒流已经基本结束。以下是谷雨节气的起源和养生方法，希望对大家有所帮助。
谷雨关于节的起源，根据《淮南子》，仓颉造字是惊天动地的事件。春末夏初，黄帝发布诏书，宣布仓颉造字成功，呼吁全世界臣民共同学习。这一天，下了一场非同寻常的雨，无数的小米掉下来安慰圣功。因此，后人将这一天命名为谷雨，成为24个太阳用语之一。这就是现在的谷雨太阳的用语。
但民间流传陕西关隘需要四千多年前负责史料的官员史官。有一天，他发现了黄帝德高望重的仓颉，并任命仓颉为史官。他用绳子写报道，清楚地记得国家大事，被“黄帝”认可。此后，系绳子的报道日渐落后。有一次，仓颉和猎人出去打猎。猎人指着地上留下的各种野兽的痕迹，讲述了野兽的行踪。仓颉深受启发：足印代表一件事！回家后，穿上旅行装去视察了。他上山涉水，不耻下问，根据自己的特点表达了自己所看到的一切。根据象形创造文字。他的优秀的作文使他感动了。当时世界正遭受灾难和荒野，奉命天兵天将打开天宫谷仓，下起谷雨，全世界人民都得到了拯救。
仓颉死后，人们埋在他的故乡白水县史官町北部。墓门上刻有对联：雨粟感天帝，该文永远配在桥陵。人们把祭祀日定为谷雨日，也就是现在的谷雨日。现在，“谷雨”日，“白水”县史官镇正在举行拜祭“仓颉”。
谷雨养护方法
1.起居养生
谷雨晚春来了，万物生长旺盛，天气越来越热。白天的气温很高，但早晚的气温还很低。因此，早晚要适当穿好衣服。特别是出汗后不要吹风，不要感冒。过敏体质的人外出时应预防花粉过敏、过敏性鼻炎、过敏性哮喘。
这时，阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要出汗过多，要养活污浊的空气。另外，谷雨季节雨水较多，可防止湿气和邪气侵入人体，出现肩颈痛、关节痛、腹胀、不愿进食等疾病。
2.精神养护
在情绪和运动方面，清明节保持健康，保持舒适开阔的心情。听音乐，钓鱼，春游，太极打拳，散步，可以陶冶气质，避免忧虑、焦虑和愤怒。
3.饮食养生
此时，肝伏，精神逐渐旺盛，脾气也是旺盛时期，是身体补充的好时机，但应像冬天一样吃肝肾食物，适应阴阳变化，为安全过夏打下基础。
一、风沙
根据二十四节气，谷雨是春天的最后一个节气，在晚春`谷雨，意味着春天将结束，在夏将至，冷空气的南侵很少，但影响北方冷空气的活动并没有停止。
结果4月底至5月初，气温远高于3月，土壤干燥疏松。空气层不稳定，上层风动量向下传递，锋面气旋活跃，共同引起的风尘天气较为普遍。
二、春旱
淮河流域是江南春雨与北方春旱区之间的过渡区，从秦岭、淮河附近向北春雨骤降。
俗话说，清明谷雨常缺，意味着这两个节气之间缺雨。谷雨期间，海南岛、川西、广西西部、西北、华北的人们渴望下雨。一般来说，晴天多，阳光强，蒸发大，风沙多，空气干燥。此时，雨高如油。冬小麦、油菜等越冬作物需要雨水才能进入成熟期。春天播种的小米、玉米、高粱、棉花、蔬菜等。、要想茁壮成长，雨也是必要的。这个时候下雨就等于下粮食了！
冬天雪少的话，容易干。对10年9月春季干旱地区，采取节水灌溉、人工加雨等措施十分重要。
春旱也是林草火灾的共犯，可以说是林区加强林火监测和防火宣传的重要阶段。
三、强对流天气
一般来说，4月至8月是一年中强对流天气的高峰期。5月，南方许多地区局部雷雨、冰雹、风、龙卷风等灾害性天气将显著增加。雷电、冰雹和防风被列入议事日程。
四、暴雨
在中国长江的中下游区域和江南地区，尤其是华南地区，雨水往往明显增多。当冷空气与暖湿空气交汇时，形成长期降雨天气，往往进入一年一度的前汛期。
云雨笼罩下的强对流天气不仅会带来冰雹、雷雨等灾害，而且还会伴随短时间、局部暴雨或暴雨。24小时雨量可达300或400mm以上，造成河流溢流和严重涝灾，长期暴雨还会造成泥石流、滑坡等灾害。
