阴历五月初五,是中国的民间传统佳节日——端午
农历5月5日，是中国民间传统佳节——端午节，中华历史悠久的传统佳节日之一。端午节又称端五、端阳。以下是端午节的由来和养生食材的总结。我希望能帮到大家。
端午节是历史悠久的传统佳节日，起源于我国春秋时代，距今2000多年的历史时间。根据《史记》、《屈原》、《贾生》列传》，司马迁是春秋战国时期的楚威王大臣。他提倡求贤授能，国富民强，奋力抗秦，受到皇室子兰们的强烈反对，司马迁被贪吃者革职，被逐出国都，放逐到沅、湘河段。
她在《放逐》中写下了以天下为己任的《离骚》、《天问》、《九歌》等永恒诗文，有着独特的面貌，意义深远（因此端午也被称为诗人节）公元前278年，秦兵攻占燕国京东。
司马迁亲眼看到自己的中华民族被入侵、心痛，却始终不忍放弃自己中华民族，5月5日，在写了一首绝命诗《怀沙》后，抱着石头泪流满面地死了罗江，用自己的一生谱写了一首宏大的爱国主义精神协奏曲。
一位老医生说要让雄黄流进河里，让蛟龙图水兽醒酒。后来，害怕三角饭团能为蛟龙照片所吃，大家就想用落叶吃饭，卷锦线，发展成粽子。
此后，每年5月5日，还有龙舟比赛、吃肉粽、喝雄黄酒的风俗。怀念爱国诗人“屈原”。
端午节起源于中国，最初为古代百越地区（长江中下游地区及南端一带）钦佩龙图腾部落举办图腾画像祭祀节日，蛮夷之地在春秋以前也有阴历5月初5日以龙舟竞技方式举办部落图腾祭祀的风俗。战国时代的燕国（现在的湖北省）诗人屈原这天抱着石头在汨罗江自杀，君主为了树立忠君报国标志，把端午节作为纪念屈原的节日，局部地也有纪念伍子胥、曹娥等观点。端午和新春佳节、清明节、中秋节合称中国汉族四大传统佳节。
自古以来，端午节就有龙舟、吃粽子等节日主题。自2008年起，端午节被列入我国法定节假日。2006年5月，国务院下令将其列入第一批国家级非物质遗产名录，2009年9月，世界旅游组织发表决议，批准中国端午节被列入世界非物质遗产名录，成为我国第一个被评为世界非物质遗产的节日。
据了解，端午节名字的称呼达20多个，如端五节、端阳节、重五节、重午节、当五汛、中日节、夏、五月节、菖蒲节、蒲节、龙舟赛、浴兰节，司马迁日、午节、雏节、地蜡节、诗人节、龙日、午日、花灯节、五卵节等。
端午节的养生食材
1、红豆
做粽子的时候，可以放入适量的红豆。红豆不仅富含蛋白质和各种营养元素，还有助于水的除湿、血的释脓、消肿、去毒等作用。夏季炎热降水量大，红豆能帮助身体利水液、解热毒，与大豆紧密联系，可谓消夏妙药。
2、梨
梨营养全面，保护肾脏，促进消化，慢性肝病和肝硬化患者日常可少量摄入，帮助肝部身体康复。
3、红枣
包饺子时都放入1-2颗红枣，红枣中含有维生素C，具有安五补血的作用，是肝病患者日常选择的佳品。
4、蛋
吃咸鸭蛋都是端午节的习俗，松花蛋可以咸生寒、补阴、润肺，协助缓解咳嗽、咽喉肿胀、牙痛、泄利等疾病。松花蛋不仅有诊疗效果，还能合理弥补夏季缺盐和养分消耗，也是夏季食疗佐餐的佳品哦。我们平时建议肝病朋友尽量减少腌菜，松花蛋可以适度摄入，但一个就够了，不需要吃太多哦。
5、西红柿
番茄含有维生素C、番茄红素，肝功能不正常的患者可以选择番茄作为日常饮食。
6、艾
端午节也有很多地方用米糊和面团发酵和艾蒿一起做蒸面包。这种风俗非常好，艾蒿中含有大量桂皮醛，具有芳香气味，可以防虫除菌，对多种多样的病原菌和部分皮肤真菌都有抑制效果，因此古代端午节可以祛病驱赶瘟疫，艾蒿不能少。
7、大蒜
大蒜也有护肝功效，肝功能不正常的患者可用于临床治疗，而生大蒜不能多摄取以防刺激性消化道，损害肝部。大蒜炒荠菜是端午节特别喜欢的蔬菜和水果。大蒜素素有“纯天然抗菌药”之美称，荠菜味平，具有退热去火、止痢疾的作用，大蒜炒荠菜互利共赢，是预防急性肠炎等夏季消化道疾病不可替代的灵药蔬菜。
1、端阳节：午称“阳辰”，按十二生肖的说法，五月是午月，第一个午日是初五，这一天里是盛夏，都是登高作业踏春的天气晴朗，所以也有“端阳节”的美称。
2、重午节：以远古生肖元纪法、干支五行为媒介，元纪通用性干支五行，阴历五月为午月、五、午同音词、五、五相重，故端午又名“重午节”或“重五节”，有的地方又称“五月节”。
3、粽子日：粽子是全国各地端午节不可缺少的食材之一，全国各地的发展趋势都呈现出各种端午节的风俗习惯性，而茶色的孩子永远是端午节的生命，说到端午节就会想到茶色的孩子，所以就有了这个直接的名字。
4、五黄节：端午节除了吃肉粽子外，还有吃鳗鱼、黄花鱼、青瓜、鸭蛋黄、米酒等五黄的传统。由于端午节的一天，血气方刚，天气闷热，血气差，因此吃五黄调顺行气，健脾胃润肺止咳，让心脑畅通。
5、龙舟赛：端午节是上古节，祖先以龙舟赛的方式祭奠龙王，这次活动来自部落图腾画像祭礼，也有说法来源于春秋战国时期爱国诗人“屈原”竞相捕获跳入河中的尸体。
6、司马迁日：端午节都是记年司马迁这一天跳河的日子，纪念屈原的爱国之情，所以也有司马迁日的美称。
7、诗人节：纪念爱国诗人“屈原”的节日与“司马迁”的节日相似。
8、解粽子节：这个名字来源于端午节的小游戏，端午吃粽子，粽子的叶子长度不同，解粽子的叶子是年长者胜，所以有“解粽子节”的美称。
9、天中节：端午节在小暑前后左右，正午太阳高度归南北，天空位置是一年中最中间的，故称为天中节明朝田汝成在《西湖游览志余卷二十熙朝乐事》中写道：“端午节是天中节，因为正午阳光普照华鑫，要去最高的地方，所以正午时分尤其如此。”。
10、正阳节：正阳节是越南地区对端午节的称呼，端午自国内传入越南地区后就有了这个别名。
11、端午礼法：在湘南地区，端午节家家户户都会在门旁挂上艾蒿叶，驱除蚊子，磨练身心。过去蚊子感觉登革热病的几率很高，无法治疗。古代人相信这可以祛病，安全性可以过夏天，所以端午节又称端礼。
12、龙日节：龙日节是一个历史悠久的称呼，与龙船也有关系，端午节起源于楚越部落纪念龙王之日的说法。龙是楚越部落图腾画像，盛夏5月5日，即仓龙奔月的季节，仓龙带火，次日血气方刚，故又称龙日节。
13、浴兰节：端午节正是盛夏，是皮肤病高发的时节，端午节是蔓草药效一年中最强的，这一天采的草药治疗皮肤病，进行杀气更是很灵、合理。自古以来，端午节就有采药、煮水、冲澡的风俗，因此被称为浴兰节。
14、菖蒲节、艾蒿节：古代人觉得苍蒲、艾蒿草有驱邪的功效。端午节天气很好，艾蒿和菖蒲也很盛行。每年端午节大家都有在门边挂菖蒲、艾草驱邪的风俗。
15、女孩节：这个别名来源于明朝沈榜的《宛署杂记》：“五月女孩节，端午节索，披着艾蒿叶，五毒咒语。宛俗从五月初一到初五，装饰小女儿，穷尽体态极为研究，因为出嫁的女人也各归其一，称之为女儿节。”
16、避午：局部感觉五月是凶事前兆之月，所以端午节这天，父母都会把家里的孩子送到远方的亲朋好友那里避灾，所以说“避午”。
17、地腊节：道士一年分为五腊，五月五日为地蜡。《赤松子章历》记载“五月初五名地腊，这天五帝在南方地区有三丹天”。在道士理论中，腊日属于良辰美景吉日，适当拜祖，求福安全。
18、当五防汛：当五防汛这个别名，是过去沿海地区传承下来的，5月一到中午，就会涨水。在当代苏州地区，端午节还保留着这个别名。
19、天医节：古天医节是祭奠医药学祖先轩辕皇帝、岐伯的节日，传来轩辕皇帝认识岐伯，因而具有医疗水平。中医也有“岐黄之术”的别名。这一天，民俗把露水和朱砂石混合在一起，贴在孩子的额头和肚子上，用来祈求消灾。这成了端午节的别名。
