黑布李子果的作用与功效

���亮果实的作用和效果

黑李子的功效和作用：

1、促进消化：黑桃能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、餐后饱胀、便秘的良好治疗产品。

2.改善贫血：黑李子富含维生素B12，能预防维生素B12缺乏维生素，B12有促进血红蛋白再生的作用，适量食用对贫血患者非常有益。

3、延缓衰老：黑李脱水后食用纤维含量高，有助于调节消化系统功能，还含有多种抗氧化剂，有延缓衰老的作用。

4.利水降压：黑李子核仁含有苦杏仁糖苷和大量脂肪油，有明显的利水降压作用，可加速肠道蠕动，促进排便干燥。