落水后的五种自救方法
。
1.不要惊慌。当你看到身边有人时，请呼救。
2、释放全身压力，使身体浮在水面上，头顶露出水面，踢水，防止能量损失，等待救援。
3.当身体向下移动时，舒张压可以放在手掌上。
4、如果水突然抽筋，无法降落，立即帮助。
5.如果周围没有人，你可以一口气跳入水中，伸直腿，用手把脚趾向上拉，以消除腿部抽筋。
水：
在身体落水后的几秒钟内，身体本能地屏住呼吸，导致深潜反射表面（睡眠呼吸暂停、心脏过度松弛和外周血管强烈闭合），并确保夜间心脏和大脑的血液供应。反过来，出现高碳酸血症和II型呼吸衰竭，刺激呼吸中枢，进入非自发呼吸期。随着呼吸水进入呼吸系统和支气管，气管充血，导致严重缺氧、高碳酸血症和代谢性酸中毒
