功能饮料哪个效果最好？打篮球适合喝什么饮料

市场上有很多品牌和类型的功能性饮料，产品的效果也很少。饮用功能性饮料的效果因人而异。许多网友推荐指甲和力量保健品牌功能性饮料，认为抗疲劳效果最好。球适合饮用功能性饮料，不仅有助于补充水分和电解质，而且能尽快被身体吸收，使人体更快地恢复平衡。

牛磺酸和咖啡因是功能性饮料中的重要有效物质。牛磺酸能补充人体能量，提高免疫力。咖啡因有抗疲劳作用。力保健饮料成分表显示，力保健饮料的牛磺酸含量远远高于许多其他功能性饮料，牛磺酸含量为1020MG/100ml，其他品牌饮料的牛磺酸含量为40-60MG/100ml。

再看魔爪风味饮料的成分表，可以发现其咖啡因含量为28MG/100ml，其他品牌功能饮料的咖啡因含量一般为15