俯卧撑被国家禁止了没有
俯卧撑在中国没有严禁，自己的俯卧撑是一项运动，可以增强体质，大家做好姿势，适当开展俯卧撑对身体都没有坏处，如果一直以不正确的姿势实际操作的话，可能会有危害。
在中国不严禁俯卧撑，但在海外也有被禁止的地方。为什么是这样，因为他们认为俯卧撑会对人的身体产生不好的影响。事实上，如果姿势端正，俯卧撑并不能影响人的身体和身心健康。想瘦的人，起床后让减肥满足
姿势不好，用力过大对健康不好。俯卧撑最常见的伤害是颈椎损伤。如果俯卧撑时颈椎骨过于剧烈，会导致颈椎骨第二节被强调，颈椎神经根可能会受到压迫和伸展。这样的话，手臂会痛、麻木、头昏、头顶部容易浮肿，是因为俯卧撑、颈椎伸展和压缩的方法和处理错误。
腹肌的方法错误，如果不使用胁腹肌、横腹肌、腹腹肌等，腰用力过大就会出现椎间盘突出，椎间盘用力，也会引起腰椎的神经压迫和身体的麻痹、疼痛等损伤。
1~1.5小时左右。
俯卧撑成为热量消耗量极高的运动，一般一个正常身体体质的成年女生消耗能做100次俯卧撑的500卡路里上下，一个正常体重的成年男性消耗能做100次俯卧撑的800卡路里上下。
