谷雨节气的来历及注意事项
二十四节气之一。谷雨雨水的增加，对谷物作物的生长有很大的帮助。每年4月20日或21日，视太阳到达黄经30日°时间为谷雨。谷雨总结了节气的由来和注意点。希望能帮上忙。
阳历4月20日或21日，太阳达黄经30度。正午在圣表测日影，影长五尺三寸二分，相当于今天的13313米。夜晚的观察北斗七星斗柄指陈的位置，即东南。这个时期一般是旧历的3月，也被称为陈月或蚕月。12报占卦，占阳，气温高，适合人们日常务农。
《月令七十二候集解》载：三月中旬，雨水以来，土膏脉动，今雨其谷也在水中……此时，播种。从雨开始的雨到补雨的雨，一个词发生了很大的变化。雨是冷冬暖后的初春雨。气温低，水烟细，被春风吹得飘落，到了一寸地一夜变成了冰。从雨谷雨到雨谷雨，两个多月来，春天的温度稳定了一半以上，寒冷和寒冷的现象，在这个季节，空气湿润的雨足够了，非常适合播种和生长作物，雨就意味着雨。但是，谷雨的谷这个字并不意味着补子，而是谷物作物的总称，通常是指我们每天吃的谷物，即作物和作物。
节分三候。初时萍生长在卜水生植物的浮草，指的是平草的水，此时水温上升，可以满足浮草生长的需要。第二回鸣鸽其羽，鸣鸽为斑鸠鸟，此时常见的斑鸠鸟在田间的树上鸣叫，不断用嘴梳自己的羽毛。三度戴降于桑（戴胜鸟、，戴（谷雨、时桑生长旺盛，常有戴胜鸟在桑丛中飞来飞去。农业谚语说，谷雨头，蚕头，谷雨两次蚕，谷雨桑树繁叶茂，为蚕的生长发育提供最好的食物，蚕农不会错过这段好时光。养蚕也是生活的重要手段。蚕生长良好，丝线产量也很大，可以为人们提供更多的丝织品。
一、防止湿邪伤害身体
医学专家谷雨由于降雨量的增加，空气中的湿度逐渐增加，这是神经痛的流行期。因此，必须防止湿气的袭来和对身体的伤害。打开窗户透透风，加强保温，不要感冒，注意暴露在阳光下，适度运动。如果湿气袭来，你可以在日常饮食中加入玉米、fuqi feqi、冬瓜、艾蒿、玉米、fuqi feqi、冬瓜、薏苡等。
谷雨春天即将过去。这时，肝气伏，精神渐渐旺盛，是身体补充的好时候，要及时吃血食物，但不能像冬天那么大。古人有四季不吃脾的说法，根据每个人的体质，应该吃一些肝肾食物，可以吃更多的脾胃，潮湿的食物，如香椿、黑豆、精液、山药、鲫鱼等，为夏天安全奠定基础。
避免与过敏原接触
大风大沙是该节气的显著特征。必须避免在颗粒物较多的日子进行室外活动。外出时，尽量选择颗粒物较轻的时间，用口罩或围巾遮盖头部。多喝水，摄取滋润肺部的食物吧。此外，在谷雨前后，柳絮随风起舞，容易引起鼻部瘙痒、鼻塞咳嗽、皮肤过敏。室外活动也要受到保护。
养生那四小运动
冷水摩擦鼻翼：谷雨凝集剂多在早晚用冷水清洗鼻翼，有助于鼻翼摩擦、缓解过敏；摩擦祛湿：谷雨季节湿度高，摩擦位于小腿内侧，膝下胫骨凹陷祛脾泉穴健脾；茶洗脸：用剩下的茶洗脸，可以舒缓皮肤，使脸部皮肤光滑。
谷雨民俗
谷雨茶
谷雨这天，桃江、安化县村民们，谷雨将当天采摘的新鲜茶叶炒好，做成芝麻、炒好的绿豆、花生捣茶，俗称谷雨茶。喝茶的人都知道，吃美味的茶。雨前尖尖地采山谷的芽。看清明芽，谷雨看茶，真正好的茶采谷雨季节，味道醇厚。谷雨采茶专家称之为茶叶节。谷雨前面的采茶有着细腻的香味，味道很好。为了品尝新茶，做了谷雨，并实践了它。这也是采茶、圆润、交易的好时期。和茶[谷雨]能解凉消毒，夏天汗疹和疱子不容易的意思。
谷雨这一天家饮雨田（乌登新茶一起喝新茶，因为没有增添乐趣的饮茶习惯，民间有三月茶社最清之说，这天，全国各地的茶馆也都有装饰，非常欢迎新茶客，茶友们聚在一起，对于一杯气味的雨前茶有自己的饮茶经验，过去，一些文人喝雨前茶，一观二品3）重视思想。
乍一看，茶叶在冲水后，慢慢下沉慢慢地，然后慢慢地伸展，上下翻腾，充满乐趣；第二，棕色银绿，香气芬芳，入口涩甘，咽喉清爽，回肠荡气；仔细思考，品尝后闭上眼睛反刍，凝视着遥远的思绪，仿佛看到湖面烟雾弥漫，渔帆星星点点，忽然间如玩神，充满诗意。宋代诗人苏子美，在杭州西湖畔，在水月伍德豪饮雨前茶兴盛，留下三访水庵一诗，流传后世。
晋西北地区谷雨节前选菜。到了春天，植物的新芽被吐出，新鲜的柳树和柳树的叶子为了去除苦味带回家浸泡。煮好后，作为副菜加入调味料。榆钱若黄，把手摘下来，放入面粉，俗称傀儡。槐树和阿尔法夫也一样可以吃。
过去，农村地区每个人都会带着铁锹和篮子来挑选蔬菜。一到春天，他们就到田野里去挖野菜。回去采摘洗净，或蒸饺子，或调味成菜，用沸水漂白，如菊苣、菊苣、灰菜等，浸泡苦味，加入洋葱和大蒜，微辣，独特口味。
过去，当食物短缺时，沿河的村民们会去滩涂挖蒲草根，洗净晾干，磨成粉与食物混合食用。即使在下雨之后，在森林和草地上，除了野生的蘑菇之外，还有像紫菜一样的黑菌。通常被称为皮菜、地骨龙，在雨中捡来，把盐和醋混合，或者把馅儿弄干，味道会更好。
过去，北京人会采摘山茶花，炒或拌。山茶又称毛椿，是一种树干笔直，树皮呈赭褐色的落叶树。常生于光照好的山坡杂木林、溪流和森林边缘。在村子、路边、房子的前面和后面也经常种植，春天生长的椿芽是有独特香味的独特的木本蔬菜。炒菜、拌菜、炸酒、干燥、腌制。一般家庭用香椿芽拌面筋，香味浓郁，用香椿嫩叶拌豆腐，味道鲜美。另外，制作也很简单。只需将山茶叶洗净，切成碎末（豆腐可以用热水先煮），加入盐、糖、味精、芝麻油，白绿色、白鲜美。
