维b有哪些蔬菜和水果
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蔬菜和水果：萝卜、牡蛎菇、海藻、西兰花、生菜、长茄子；新鲜水果：苹果公司，荔技，橙子，橙子。维生元素b2，古（维生年）元素B，是B族（维生月）元素的总称，属于可溶性（维生日）元素。它们通常来源于相同的能量供应物质，如酵母。它是人体基本代谢的重要组成部分，每个维生b2都参与关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。
有超过12种（维生种）维生素b组片剂，众所周知，人体需要9种维生素。所有这些都是可溶性维生维生素，它们只在体内停留几个小时，必须每天补充。这是所有人体细胞的必需营养素，也是食物成分释放能量的关键。是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的分解，因此属于一个家族。
每个维生prime b2必须同时充分发挥VB的绑定作用。独立摄取某一类型的VB，因为细胞主题活动增加，所以需要其他VB跟随增加，所以各种VB功能是相互依赖的，“桶理论”说。萨波. 斯伯里医生强调，所有体细胞都对VB有同样的需求。
