喝豆浆可以吃红薯吗 喝豆浆能不能吃红薯呢

1、喝豆浆可以吃红薯，红薯和豆浆都属于补益类食品，是可以一起吃的。

2、红薯具有润肠通便、脾、益胃等作用，富含淀粉、胡萝卜素等营养成分，豆浆富含大量蛋白质，止渴生津，美白养颜，但红薯和豆浆的糖度都比较高平时也不能经常吃。豆浆有吃后不易消化的症状，常用于增强肠胃蠕动。也适合老年人和孩子等消化吸收弱的人。豆浆和红薯不冲突，可以同时吃，但需要注意的是，胃酸分泌高时或自身有胃病，不宜多吃红薯，老人和小儿不宜多喝豆浆的，植物蛋白质是相对难以吸收的。

3、需要注意的是，在自己家煮豆浆时，开锅后还需要再煮几分钟，如果煮豆浆的时间很短，生豆浆中的某些物质会引起中毒，喝了之后，恶心呕吐、头晕。