甘蔗煮水是热喝还是凉喝
甘蔗汤是秋冬常见的糖水，能起到很好的效果和作用。在家里喝甘蔗汤的人很多，特别是女性朋友很多。甘蔗烧开热水后，最好趁热喝。这样食疗效果会更好，不会刺激肠胃。
一般推荐热饮。
热的甘蔗汤好。热水是补水止咳，润肺干燥，清热止咳，趁热吃。同时，使之沸腾甘蔗水喝的食物疗法也有效。但是，如果是为了清热清火的话，冷却后再喝也可以，但是要注意不要喝冰。
在沸腾的过程中，大量的营养素会流入汤中。因此，用果汁和甘蔗烧开的热水保持营养比较好。你可以喝甘蔗沸水。如果肠胃有问题的人经常腹泻，为了避免过度使用，请适当服用。
甘蔗是一种富含皮、果肉等粗纤维质的水果。这些纤维不仅味道不好，而且不能消化吸收。因此，甘蔗主要吃果汁。虽然不能用热水去皮，但是甘蔗水的效果不会改变。
但是甘蔗皮比果肉硬。如果不去除的话，烧开水吃甘蔗的时候，嘴角容易崩坏。因此，建议用沸水去除皮肤。
1、生津止渴
甘蔗又甜又冷。它富含维生素、纤维素、蛋白质、钙、铁、磷等成分。适量食用能促进唾液和口渴，减少气，灭火。对口干、舌干、体液不足、排尿困难、大便干燥有效。
2.提高免疫力
富含沸水甘蔗蛋白、维生素、纤维素、脂肪、氨基酸等成分。适当的饮食可以补充营养，以增强身体的抵抗力，促进身体的新陈代谢，促进蛋白质的合成。
3、用铁补血
热水甘蔗富含铁，促进血红蛋白生成，增强身体造血功能，增加血容量。摄取适量，有缓和贫血和改善缺铁性贫血的效果。
4、祛痰止咳
传统中医认为甘蔗味甘，性质温和无毒，具有益气、健脾、益大肠、润肺止咳、清心止胸、祛痰止咳、饮酒等功效。烧甘蔗水有一定的镇咳作用。烧甘蔗水的时候，加入西兰特和普拉塔纳斯改善镇咳作用吧。
