栗子直接生吃补肾壮阳或是熟吃补肾壮阳？板栗怎么吃补肾效果明显？
板栗是日常生活中常见的食材，吃法很多，几乎所有人都会煮着吃或者煮着吃。这样的味道更好吃，营养成分更高。吃板栗有补肾的功效，一般直接生吃有补肾的功效，也可以用板栗煮粥、放药酒吃。
板栗直接生补肾壮阳或熟食补肾壮阳栗子是壳斗科栗子成熟的果实。根据中医学的这种说法，栗子的特性是扁平的，味道是柔软的。入脾、胃、肾三经，具有滋养胃脾、补肾壮阳肌、活血止血的作用。使用板栗的具体方法在于吃板栗的形式。
其中生板栗补肾，熟板栗健脾胃。因此，如果板栗用于补肾壮阳，应服用生板栗。同时，适当服用生板栗也有助于改善腰膝痛、腰腿不适、小便增多等副作用。
板栗怎么吃补肾壮阳效果明显1.直接生吃
生板栗含有高酶维生素C，咬合后慢慢吞食时更能全面消化吸收，有助于人体消化。它还是补肾的最佳良药。适合因肾功能衰竭而导致虚弱体质和脚无力等不适的人。
2.加入药酒
将120克板栗洗净、捣碎，放入干净的玻璃瓶中，倒入500克纯粮酒，加盖密封性，置于阴凉地区，经常摇晃，7天后开始饮用，早晚饮用一次，每次空腹饮用10~25ml。
板栗补肾阳益肠胃。它可以酿造栗子酒，运用酒的强度，起到一定的滋养效果。适合勃起障碍、易怒、无精打采、不想要食材、疲惫等群体。
3.栗子猪腰粥
栗子去壳10个，猪腰洗100克，切片，然后做成米粥。具有健脾补肾的作用，适用于腰膝酸痛、腿部酸痛、疲劳引起的肾功能衰竭。
吃板栗补肾壮阳效果显著吗如果肾脏功能有瑕疵，就要从药物和生活两方面加以控制。在日常生活中，我们要避免坏习惯，不要熬夜、认真工作、频繁***。也可以从饮食方面进行修复。你不要吃辛辣刺激的食物。请多吃些味道淡的食物。吃牛羊肉、牛肉、羊排、板栗、淮山药等补肾食品，可以补充营养。为了提高抵抗力，也要适当调整锻炼身体。如果肾虚严重，可使用六味地黄丸、八味地黄片、桂附地黄丸等药物进行调整，该药可改善肾功能衰竭。肾衰一般要合理安排上班时间，释放压力观念，早起早睡，注意加强锻炼，身体慢慢好起来。
