吃牛肉可以喝酸奶吗 牛肉可以和酸奶一起食用吗

1、吃牛肉可以喝酸奶，但要注意适量，吃多了容易消化不良。

2、牛肉是生活中比较常见的肉制品，不仅口感有嚼劲，肉质也很结实柔软，而且牛肉富含氨基酸、蛋白质，能有效营养脾胃，提高人体免疫力。酸奶富含脂肪、维生素、蛋白质和各种微量元素，适量饮用酸奶能维持肠道菌群平衡，对胃起到一定的保护作用。特别是对于具有乳糖抗性的人来说，酸奶可以提供人体所需的蛋白质而不是牛奶。两餐都不会影响身体，吃了牛肉后喝酸奶，对胃肠道的蛋白质消化也很有效。

3、牛肉和酸奶都对人体很有好处，但是注意食用一定要适量，不能大量食用，否则胃部蛋白质消化的时间容易变晚，造成大量蛋白质在肠内堆积最终引起消化不良的症状，尤其是对肠胃不好的人来说，吃得更少。