枕头高低睡哪一头
我们可以睡在枕头附近。如果你用枕头的时候发现枕头的高度不一样，睡觉的时候也要注意。首先，很多朋友在生活中用乳胶枕头睡觉。使用乳胶枕睡觉时，需要将高侧有小凹槽的部分直接贴在脖子上，头部适当向外倾斜，让我们更舒适，还能有效放松颈部肌肉，保护颈椎，避免疲劳。
此外，朋友们需要注意的是，如果我们日常生活中经常使用枕头，枕套上可能会留下黄色污渍或发霉。此时，枕头不能暴露在阳光下。只有通过适当的清洗，才能及时清洗枕头上的污垢，延长枕头的使用寿命。
在生活中，如果发现枕套特别脏，可以直接取出枕套中的枕芯，在阳光下适当晾干。枕套在水和盆里，盆里放入适量的白醋可以达到杀菌消毒的效果。此外，用白醋洗枕套也能产生良好的效果，对朋友来说，在日常生活中，无论我们用什么材料的枕套和枕套，最好在一周内更换，朋友们要选择合适的方法来洗枕套。
另外，在选择枕头时，特别是硬而软的枕头是不好的。我们能做的就是选择中硬度的枕头。枕头的硬度正好，可以改变形状。但如果我们特别选择硬枕头、已知的木枕、瓷枕、金属枕等，这些很难改变形状，使用起来不太方便，人们长期接触这种枕头会形成颈椎病，也会影响自己的健康。
