哺乳期可以喝饮料吗 哺乳期适不适合喝饮料呢

1、哺乳期间不建议喝饮料。建议多吃新鲜水果、果汁、喝热牛奶或热水。

2、常规饮料大多可能有防腐剂、香料、色素等添加剂，产妇饮用后哺乳可能通过奶让婴儿吸收，从而造成一定的不利影响。此外，饮料大多是冷饮，哺乳期喝多了的生冷食品不利于产妇身体的恢复，尤其是碳酸饮料、功能性饮料等，不建议饮用，对成年人和儿童都有潜在的影响，哺乳期饮食要避免生冷、硬质和刺激性食品。

3、建议多吃高蛋白、富含营养的食物，有利于乳的分泌，营养充足，有利于哺乳。另外，哺乳中的女性可以喝很多汤。例如鸽子汤、排骨汤、鱼汤，既有营养又能促进乳的分泌。哺乳期要好好休息，不要累了，要注意保持内心的和平。