海参的好处有哪些 吃海参有什么好处

1、增强身体免疫力。海参是一种比较常见的补品，也是一种稀有的药材，海参营养丰富，可以补肾益精，祛湿壮阳，补血润燥，通便利尿，所以它可以增强身体免疫力，服用海参的患者相对不容易感冒。

2.延缓老化。海参具有美容养颜的功效。海参中的胶原蛋白含量丰富，可以生血养血，使皮肤饱满，减少皱纹，在一定程度上延缓衰老。

3.下降三个高度。三高通常指高血压、高血脂和高血糖。海参含有相对较少的脂肪和胆固醇。海参中的活性物质可以调节人体内脂肪的代谢，显著降低体内脂肪含量，因此对降低血糖、血脂和胆固醇有一定作用。

4、儿童不宜吃海参，可能会出现消化不良、感冒、脾胃虚弱的患者不宜吃海瓜，容易加重病情，一些胃肠道疾病患者，患病期间不要吃海参。